一、经常参加社交活动经常与亲朋好友联络的人更长寿。在交往过程中给予他人帮助，有益长寿。如果你朋友不多，建议多参加社会组织或者志愿工作。 二、爱操心不是坏事如果你是个爱操心的人，那或许是件好事。很多实例证明适当忧虑有益健康，尤其是对···

老年朋友们都非常节约，舍不得花大钱，那么以下六种不起眼的长寿食物，你可得记牢了！ 一、松子清肠润肌肤。珍珠般的松子，在传统御膳中运用广泛，向来被视为有滋补强身功效。松子丰富的油脂成份，不但可以帮助排便，还可以滋润皮肤。同时，松子是···

足三里位于外膝眼直向下四横指处，是足阳明胃经的代表穴，也是人体重要的长寿穴之一。中医流传有“若要身体安，三里常不干”的说法。意思是常年坚持艾灸足三里，可改善身体虚弱、缓解胃肠消化系统疾病。其次，它还对眼、鼻、口、齿等部位的病症有一···

大家都知道，有些食物对癌症病人的康复有一定的辅助作用，但是有些人不知道有些食物却能加速癌症爆发，引起癌症的一些并发症。淄博养老机构建议癌症患者要谨记四大饮食误区，做到科学正确饮食，帮助癌症患者抗病毒。 误区一：多喝汤即可补充营养。···

秋季已经来临，秋季饮食保健成为中老年朋友养生保健的重要话题。中老年朋友在秋季饮食保健中常吃以下食物，可以有助于身体保健。 一、多吃五谷杂粮。可以补充身体所需营养，预防心脑血管及动脉硬化的发生。 二、每天一杯酸奶。中老年朋友在秋季饮食···

老人不宜常喝决明子，决明子虽然有降血脂的作用，但同时可引起腹泻，长期饮用对身体不利。 老人不宜常喝胖大海茶，因为胖大海是纯粹的中药，只适于风热邪毒侵犯咽喉所致的音哑，因声带小结、声带闭合不全或烟酒过度引起的嘶哑，用胖大海无效。而且···

中年人晚上没到正常睡觉时间就犯困，或是看着电视打瞌睡，可能是高血压的信号。高血压又是心脏病的一个重要风险因素，这样的人即使入睡，也很有可能翻来覆去地睡不踏实。 研究者对2000余名年龄在40~60岁的中年人进行调查后发现，患有高血压的男性睡···

褥疮是因为局部组织长期受压，会出现长时间缺血和缺氧，从而因为营养不良而导致组织溃疡和坏死，对于一些长期卧床的老人，是很容易产生褥疮的。一旦发生褥疮，不仅会加重病情，还会增加病人的痛苦，甚至会引发败血症而危及生命。 帮助病人进行活动···