蛋白质对老人身体的健康，是很有必要的。老人适时的补充蛋白质，能让身体更健康。那么，你知道老年人什么时候补充蛋白质才好吗？ 许多的老年人为了身体的健康，会常常做些运动来舒活筋骨、强身健体。老人的养生一方面在于运动，一方面在于健康饮食···

老人出现便秘的问题，是很常见的。当老人出现便秘的时候，该怎么缓解，偶尔一次的便秘，很多人不拿一回事，就很容易从偶尔的一次便秘变成习惯性便秘，这是非常不好的发展情况。那么治疗老人便秘的药粥有哪些呢？ 一、柏子仁粥：取柏子仁500克，去杂···

老人的身体是需要好好的呵护的，那么老人喝果蔬汁有什么好处呢？ 果蔬汁是一种比较健康的饮品，其是使用新鲜的蔬菜以及水果一起榨汁而成的。各个群体都适合喝果蔬汁，其中老年人就特别适合喝果蔬汁。老年人每天喝一杯果蔬汁能够起到很多好处。 每天···

喝奶粉是很多老人补充营养的根本，老年人身体机能衰退，容易出现骨质疏松等问题，可以用奶粉来补充身体需要的营养，那么老年人吃什么奶粉好呢？ 奶粉是很常见的，生活中奶粉的种类很多，那老年人喝什么奶粉好呢？ 在众多奶粉中，中老年人选择中老年···

因为我国长时间深受古代的封建传统思想的影响，老一辈的人传统观念并未有改变，他们觉得要跟自己的子女子孙一起住才是幸福，也因为依恋太重，无法离开自己的子女。 还有的老年人会一直存在着顾虑，对养老院的服务质量、环境和人生安全不放心，新闻···

虽说多喝水保健康，但睡前喝太多的水，第二天早上起床眼睛就会浮肿的像熊猫一样，民间有一方法可以有效解除，就是用绵花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除这种浮肿现象。 菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，中国自古就知道菊···

近期，医学专家提出饮食均衡新主张，包括拒绝油腻、炒菜有秘方、再见胆固醇、我爱高纤、少干杯，若能确实做到，将可远离脑中风。油腻食物会让血脂升高，还会使人变胖。为了健康，应少吃油炸、油煎或油酥的食物，也要少吃猪皮、鸡皮、鸭皮、鱼皮、肥···

老年斑因人而异会有所不同，但大多数老年人因为各种身体原因，会长出老年斑，随着岁数的上升，老年斑的个数和面积，颜色也在上升，主要又是长在脸上，手上，腿上等等，不好看，甚至会让别人害怕，有位老人说，孙女来家里玩，他想抱抱孙女，孙女尖声···