老人在冬季的时候，一定要做好日常的护理，对身体的各个部位要做好保健。冬季的气候是比较干冷的，大家该怎么预防注意事项呢？今天，淄博养老院的小编就和大家说说老人冬季保健的七项注意点。 一重保暖：冬季气温较低，为了抵御寒冷，机体调节功能···

抗衰老不仅仅是年轻人需要重视的问题，对老人来说也是有必要的。人到老年，身体机能也开始下降，但是抗衰老这项工作是不能停止的，那么老年人如何抗衰老呢？ 六个老年人抗衰老的方法。 一、音乐。一曲节奏明快、悦耳动听的乐曲，会拂去你心中的不快···

一、胡萝卜。胡萝卜富含β-胡萝卜素，不仅能够保护基因结构，预防癌症，还能改善皮肤，增强视力。 二、酸奶。酸奶中富含钙质，可预防骨质疏松，另外，酸奶中的健康细菌能够保持肠道健康，减少因岁月带来的肠道疾病等。 三、香蕉。香蕉是碳水化合物···

睡不好睡不着，对老人的身体影响是很大的。出现这样的情况，老人一定要及时的治疗。随着年龄的增长，老人的失眠也会越来越严重，长期失眠会导致老人的身体和心理造成严重的影响。那么老人长期失眠怎么办？ 对于老人来说，某一阶段的失眠也是属于正···

一、老年性白斑。有些老人在前胸后背或四肢出现小米到绿豆大小的白点，它既不扩大也不消退，对身体无任何影响。医学上叫特发性点状白斑，或者叫老年性白斑。这种皮肤病一般都不需要治疗。 二、老年雀斑痣。有些老人在脸上、手背等外面露着的皮肤，···

体质是可以通过饮食进行培养的，大家可以在饮食上多加注重调理。人到了老年，身体的抵抗力就会下降很多，容易受各种疾病的侵扰。所以要想保持健康的身体一定从老人饮食上下手，那么老人饮食应该注意什么呢？ 一、全谷类食物。包括那些从精制谷物中···

睡眠的质量，不管是大人还是孩子，或者是老人都是需要的。随着年龄的增长，与年轻时相比，老年人睡眠时间减少，睡眠能力会逐渐下降，睡眠质量也越来越低。那么老年人失眠怎么办？老年人经常失眠成为越来越多关心的话题，睡眠质量不好，很容易影响身···

豆腐是广大人群十分热衷于吃的营养食物，不仅仅是细滑还易于人体的吸收。而且还改善了人体内存在的一些不良因子，特别是老年人喜欢豆腐给他们的细爽嫩滑口感。但事实证明，老年人并不适合多吃豆腐。否则会引来身体一系列的健康疾病。 许多老年人爱···